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cxy 2018-5-12 11:01:37 养脾胃最有效的7种水果

现如今,由于城市生活工作的人们压力越来越大,饮食上也不注意,很多人群都会出现脾胃虚寒的状况,具体表现:腹胀腹泻,精神不振,四肢浮肿等等,那么调理脾胃对于人来说是非常重要的,今天小编就来教大家如何用水果来帮助调理脾胃!

1、橙子
特性:味酸,性凉;
功效:有健脾和胃,止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等症状;

养脾胃最有效的7种水果!教你如何调理脾胃![多图]图片1


2、柠檬
特性:味酸甘,性寒平;
功效:有祛暑止渴,和胃生津之功,能够解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。可用于治疗胃脘不适;

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3、苹果
特性:味甘酸,性平;
功效:有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等;

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4、木瓜
特性:味甘,性平;
功效:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等; 

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5、山楂
特性:味酸甘,性微温;
功效:有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。


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6、草莓
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜葡萄或苹果的10倍。
但是那些脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右,然后再用清水冲洗干净后食用做好。


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7、葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。


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